Obserwuj

Odcinek 74

Stres w pracy nie jest rzadkim zjawiskiem. Pozostawiony sam sobie przez dłuższy czas, może zacząć wyrządzać nam więcej szkód, w tym doprowadzić do syndromu wypalenia zawodowego.

O tym jak może się objawiać wypalenie w naszym codziennym życiu, jak można sobie z nim radzić i jak reagować, gdy problem zaczyna dotykać osoby w naszym otoczeniu - o tym wszystkim rozmawiamy dziś z Olą Kunysz. Bez technologii i architektury, ale o własnych doświadczeniach z wypaleniem w kontekście branży IT.

Reakcji na stres można się uczyć, zauważać, kiedy pojawia się stresor i świadomie działać

Kunysz Ola

W tym odcinku usłyszysz m.in. o...

  • czym jest syndrom wypalenia zawodowego
  • jak dostrzec i rozpoznać jego objawy, także wśród osób w twoim otoczeniu
  • możliwych sposobach walki z wypaleniem
  • własnych doświadczeniach Oli

Materiały dodatkowe

PODCAST JEST DOSTĘPNY NA PLATFORMACH